ZAJĘCIA ZDROWY KRĘGOSŁUP to:

- Ćwiczenia poprawiające pracę mięśni głębokich,

- Zmniejszenie nacisku na kręgi poprzez ćwiczenia rozluźniające,

- Redukcja dolegliwości bólowych,

- Wzmocnienie mięśni brzucha, grzbietu oraz pośladków.

INSTRUKTOR:

ANNA TYL

Zapisy i informacje:

531 068 878

Instruktorką sportu jestem od 2015 roku. Swoją przygodę z prowadzeniem zajęć zaczynałam od klasycznego fitnessu: tbc, abt, trampolin – stawiałam na mocny trening! Dziś, jako fizjoterapeutka skupiam się na formach prozdrowotnych. Uczestników moich zajęć uczę skutecznych sposobów łagodzenia bólu związanych ze stresem i przeciążeniami, świadomości własnego ciała i pracy nad poprawą mobilności. Jako Fizjonova łączę fitness z fizjoterapią – bo wierzę, że w zdrowym ciele zdrowy duch :). W swojej ofercie mam zajęcia prozdrowotne (zdrowy kręgosłup) oraz masaż leczniczy!