ZAJĘCIA ZDROWY KRĘGOSŁUP to:
- Ćwiczenia poprawiające pracę mięśni głębokich,
- Zmniejszenie nacisku na kręgi poprzez ćwiczenia rozluźniające,
- Redukcja dolegliwości bólowych,
- Wzmocnienie mięśni brzucha, grzbietu oraz pośladków.
INSTRUKTOR:
ANNA TYL
Zapisy i informacje:
531 068 878
Instruktorką sportu jestem od 2015 roku. Swoją przygodę z prowadzeniem zajęć zaczynałam od klasycznego fitnessu: tbc, abt, trampolin – stawiałam na mocny trening! Dziś, jako fizjoterapeutka skupiam się na formach prozdrowotnych. Uczestników moich zajęć uczę skutecznych sposobów łagodzenia bólu związanych ze stresem i przeciążeniami, świadomości własnego ciała i pracy nad poprawą mobilności. Jako Fizjonova łączę fitness z fizjoterapią – bo wierzę, że w zdrowym ciele zdrowy duch :). W swojej ofercie mam zajęcia prozdrowotne (zdrowy kręgosłup) oraz masaż leczniczy!