Urząd Miasta Kobyłka MOK | ONLIN Facebook  Mapa strony Biuletyn informacji Publicznej

pluk

TAŃCZ I CHUDNIJ

PILATESMALE

TAŃCZ I CHUDNIJ to między innymi:

1) DRUMMING

     ćwiczenia taneczne z pałkami do perkusji.
            
           
2) BANDS
                                          
                               ćwiczenia taneczne z gumami.                             
 
           
3) WEIGHTS
  
ćwiczenia taneczne z ciężarkami
           
          
4) BALL
   
pilates na piłkach
            
 
5)  RELAX 
 
taniec Country lub Taiso-Uchiwa - (taniec z wachlarzami)

 

 

   Moje innowacyjne połączone  zajęcia są dla wszystkich, szczególnie dla pań 50+  
           To 5 różnych emocji w jednej godzinie.

 


ROCK - CARDIO - FITNESS -  DANCE - STRETCHING

    Nie daj się nudzie -  wyzwól emocje nie zależnie od wieku.

 

 

Instruktor:

Joanna Binert 

Kasa czynna:
pon-czw : 12:00 -20:00
pt : 10:00 - 18:00

Sekretariat czynny:
08:00 - 16:00 (Pon - Pt) 

Godziny otwarcia MOK:
Pon. - Pt. 08.00 - 22.00
Sobota 08:00 - 16:00
Niedziela nieczynne